करुणाको सागर कि मुक्तिको शिखर? अर्हत र बोधिसत्त्व आदर्शको विस्तृत विवेचना बौद्ध धर्म एउटा विशाल महासागर जस्तै छ, जहाँ गहिरा दर्शन र जीवनलाई हेर्ने अनेकौँ दृष्टिकोणहरू पाइन्छन्। यसका विभिन्न सम्प्रदाय र परम्पराहरूले मानव मुक्तिको मार्गलाई फरक-फरक कोणबाट व्याख्या गरेका छन्। यीमध्ये दुई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र अक्सर चर्चामा आउने आदर्श हुन्: अर्हत आदर्श र बोधिसत्त्व आदर्श। सुन्दा उस्तै वा फरक लागे पनि, यिनको मूल लक्ष्य दुःखबाट मुक्ति प्राप्त गर्नु नै हो। तर, यी दुई आदर्शले कसरी फरक-फरक बाटो अपनाउँछन्? अनि तिनको अन्तिम गन्तव्य के हो? आज हामी यिनै दुई गहन आदर्शका…
Read MoreTag: buddhist Physcology
वज्रयान बुद्ध धर्म र आत्मको रहस्य: अनात्मवाद देखि महामुद्रा सम्म
वज्रयानमा ‘म’ हराउँछ? आत्मको गूढ रहस्य बुद्ध धर्म, जसलाई हामी प्रायः ‘अनात्मवाद’ (आत्मा वा ‘म’ को स्वतन्त्र अस्तित्व नभएको सिद्धान्त) सँग जोडेर हेर्छौं, त्यसमा आत्मको अवधारणा सधैँ जिज्ञासुहरूको चासोको विषय रहँदै आएको छ। विशेष गरी वज्रयान परम्परामा यो विषय अझ गहिरो र रहस्यमय लाग्न सक्छ। के वज्रयानले ‘म’ लाई पूर्ण रूपमा नकार्छ, वा यसले ‘आत्म’ को अझ परिष्कृत अर्थ दिन्छ? आउनुहोस्, ‘म’ को सीमा तोडेर व्यापक चेतनाको अनुभव गर्ने यो यात्रालाई बुझौं। अनात्मवादको जग र वज्रयानको विशिष्ट दृष्टिकोण बौद्ध धर्मका अन्य परम्पराहरू जस्तै वज्रयानले पनि अनात्मवादको मूल सिद्धान्तलाई स्वीकार गर्छ।…
Read Moreबौद्ध धर्ममा तीन रत्न (त्रिरत्न): बुद्ध, धर्म र संघमा शरण लिनुको अर्थ र महत्त्व
तीन रत्नहरू: बुद्ध, धर्म र संघमा शरण लिनु – शान्तिको मार्ग नमस्ते सबैमा! जीवनका अनगिन्ती घुम्तीहरूमा कहिलेकाहीँ हामी आफूलाई दिशाहीन र अलमलिएको महसुस गर्छौं। बाहिर जतिसुकै कोलाहल भए पनि, हाम्रो भित्री मनले सधैं शान्ति र स्थिरताको खोजी गरिरहेको हुन्छ। यस्तो अन्योलको अवस्थामा हामीलाई एउटा भरपर्दो मार्गदर्शकको आवश्यकता पर्छ। बौद्ध दर्शनमा, यो परम मार्गदर्शकलाई “तीन रत्न” (त्रिरत्न) भनिन्छ: बुद्ध, धर्म र संघ। यी तीन रत्नमा शरण लिनु भनेको के हो? यसले हाम्रो जीवनमा कस्तो सकारात्मक परिवर्तन ल्याउन सक्छ? आउनुहोस्, आज यस गहिरो आध्यात्मिक विषयलाई सरल भाषामा बुझौं। तीन रत्नहरू के हुन्?…
Read Moreविपश्यना ध्यान शिविर: १० दिने चित्त-शुद्धिको यात्रा र पूर्ण तयारी गाइड
विपश्यना ध्यान शिविर: चित्त-शुद्धिको गहिरो अनुभव र तयारीका उपायहरू के तपाईं मनका अनगिन्ती प्रश्नहरू, तनाव र मानसिक विकारहरूबाट मुक्ति खोज्दै हुनुहुन्छ? गौतम बुद्धद्वारा पुनरुत्थान गरिएको पुरातन विधि ‘विपश्यना’ स्व-निरीक्षणद्वारा चित्त-शुद्धि गर्ने सबैभन्दा शक्तिशाली माध्यम हो। विपश्यनाको अर्थ हो – “कुराहरूलाई जस्तो छ, त्यस्तै देख्नु” (यथाभूत ज्ञान)। यस साधनाका लागि १० दिने आवासीय शिविरहरू अत्यन्त फलदायी मानिन्छन्। तर, यस्ता शिविरहरूमा सहभागी हुनुअघि धेरैको मनमा प्रश्न उठ्छ – यस्तो अनुशासन भएको शिविरको अनुभव कस्तो हुन्छ र यसका लागि कसरी तयारी गर्ने? यदि तपाईं वास्तविक चित्त परिवर्तन र विकारमुुक्तिको खोजीमा हुनुहुन्छ भने, विपश्यना…
Read Moreगृहस्थ जीवन र भिक्षु जीवन: धर्मको बाटोमा कसरी अघि बढ्ने?
गृहस्थ जीवन र भिक्षु जीवन: कसरी फरक परम्पराहरूले धर्मलाई सम्बोधन गर्छन् बौद्ध दर्शन वा सामान्यतः धर्मको मार्गमा हिँड्ने कुरा गर्दा, धेरैजसो मानिसहरूले दुई मुख्य मार्गहरूको कल्पना गर्छन्। एउटा हो—संसारिक जीवनका जिम्मेवारीहरू निभाउँदै आध्यात्मिक अभ्यास गर्ने, जसलाई हामी गृहस्थ अभ्यास भन्छौं; र अर्को हो—सबै सांसारिक बन्धन त्यागेर पूर्ण रूपमा आध्यात्मिक जीवनमा समर्पित हुने, जसलाई भिक्षु जीवन (प्रव्रज्या) भनिन्छ। यी दुई फरक परम्पराहरूले धर्मलाई कसरी हेर्छन् र आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न कस्ता विधिहरू अपनाउँछन् भन्ने कुरा अत्यन्त रोचक र ज्ञानवर्धक छ। के यी दुई मार्गहरू साँच्चै एक-अर्काका विपरीत हुन् वा तिनीहरू एक-अर्काका…
Read Moreके यो संसार हाम्रो मनको भ्रम मात्र हो? योगाचार दर्शनको रहस्य
मन नै सबथोक हो: योगाचार दर्शनको रहस्यमय यात्रा के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, हामीले अनुभव गर्ने यो संसार साँच्चै बाहिर कतै छ कि यो सबै हाम्रो मनभित्रको खेल मात्र हो? बिहान उठ्दादेखि रात नपरुन्जेल हामी जे देख्छौं, सुन्छौं, र महसुस गर्छौं—के ती वस्तुहरू हाम्रो चेतनाभन्दा स्वतन्त्र रूपमा अस्तित्वमा छन्? योग र ध्यानको गहिराइमा डुबुल्की मार्ने महायान बौद्ध दर्शनको एउटा महत्त्वपूर्ण शाखा, योगाचार (जसलाई ‘विज्ञानवाद’ वा ‘चित्तमात्र’ पनि भनिन्छ), ठीक यही प्रश्नको उत्तर खोज्छ। यसले हामीलाई चेतनाको प्रकृतिलाई अझ गहिराइमा बुझ्न आमन्त्रण गर्छ, जहाँ वास्तविकताको पर्दा अर्कै तरिकाले खुल्छ। आउनुहोस्, चेतनाको…
Read Moreवज्रयान बौद्ध धर्म र ङोन्डो अभ्यास: एक पूर्ण मार्गनिर्देशन
वज्रयानको आधारस्तम्भ: ङोन्डो (पूर्व अभ्यास) को गहिराइ आध्यात्मिक यात्रामा पाइला चाल्ने जोकोहीका लागि एउटा ध्रुवसत्य कुरा सर्वविदितै छ—जग जति बलियो हुन्छ, भवन उति नै स्थिर, विशाल र टिकाउ हुन्छ। तिब्बती वज्रयान बौद्ध धर्मको विशाल प्रासादमा, यो “अमूल्य जग” लाई ङोन्डो (पूर्व अभ्यास) भनिन्छ। शाब्दिक अर्थमा यसलाई ‘तयारी’ वा ‘प्रारम्भिक अभ्यास’ भनिए तापनि, ङोन्डोलाई केवल सामान्य शुरुवातको रूपमा मात्र बुझ्नु ठूलो भूल हुनेछ। यो आफैँमा पूर्ण र गहिरो साधना हो। महान् सिद्ध गुरुहरूले सधैं जोड दिएका छन् कि ङोन्डो, मुख्य अभ्यास (साधना) भन्दा पनि बढी महत्त्वपूर्ण छ। किनभने यसले हाम्रो चित्तमा…
Read Moreनिर्वाण: भ्रम, यथार्थ र दुःख मुक्तिको मार्ग
निर्वाण: दुःखको अन्त्य र परम शान्तिको मार्ग हामी सबै जीवनमा शान्ति र आनन्दको खोजीमा छौँ। कहिलेकाहीँ लाग्छ, यो दौड कहिल्यै सकिँदैन र दुःखका चक्रहरूबाट उम्कन सकिँदैन। यही मानव चाहना र दुःखको गहिरो बुझाइलाई सम्बोधन गर्ने बौद्ध धर्मको एक केन्द्रीय अवधारणा हो – निर्वाण। तर निर्वाण वास्तवमा के हो? के यो कुनै स्वर्ग हो, वा मृत्युपछिको अवस्था? आज हामी बौद्ध मुक्तिको यो गहिरो अवधारणालाई केलाउनेछौँ, यसका भ्रमहरू चिर्दै र यसको वास्तविक अर्थ पत्ता लगाउनेछौँ। निर्वाण के होइन? गलत धारणाहरूको खण्डन धेरै मानिसहरूमा निर्वाणबारे विभिन्न गलत धारणाहरू छन्। यी धारणाहरूले यसको वास्तविक…
Read Moreप्रतीत्यसमुत्पाद: जीवन र दुःखको चक्र बुझ्ने बुद्धको अचूक सूत्र
प्रतीत्यसमुत्पाद: जीवनको जालो र अस्तित्व बुझ्ने बुद्धको महासूत्र हामीले दैनिक जीवनमा अनगिन्ती घटनाहरू अनुभव गर्छौं। कहिलेकाहीँ अपार खुसी, कहिले गहिरो दुःख, कहिले सफलता त कहिले असफलता। यी सबै घटनाहरू किन र कसरी घट्छन् भन्ने प्रश्नले हामीमध्ये धेरैलाई सताउने गर्छ। के यी सबै कुरा संयोग मात्र हुन्, वा यिनीहरूका पछाडि कुनै गहिरो नियम लुकेको छ? बौद्ध दर्शनमा एउटा यस्तो गहन अवधारणा छ, जसले जीवनका यी यावत् प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छ – त्यो हो प्रतीत्यसमुत्पाद। यो केवल एउटा दार्शनिक तर्क मात्र होइन, बरु जीवनलाई हेर्ने र बुझ्ने एउटा दिव्य चक्षु हो, जसले हामीलाई…
Read Moreरगतको खोलाबाट शान्तिको मार्गमा: सम्राट अशोकको ऐतिहासिक परिवर्तन
सम्राट अशोक: क्रूरताबाट करुणाको यात्रा इतिहासका पानाहरू पल्टाउँदा यस्ता केही पात्रहरू भेटिन्छन् जसको जीवन आफैंमा एउटा महाकाव्यजस्तो लाग्छ। सम्राट अशोक तिनैमध्येका एक हुन्। उनको नाम सुन्नेबित्तिकै कतिपयले ‘चण्डाशोक’ भनी सम्झन्छन्, जो साम्राज्य विस्तारका लागि निर्ममतापूर्वक युद्ध लड्थे, भने कतिपयले ‘धर्माशोक’ भनी चिन्छन्, जसले बौद्ध धर्मको प्रचार-प्रसार र मानवताका लागि आफ्नो जीवन समर्पण गरे। एउटै व्यक्ति कसरी यति फरक दुई भूमिकामा देखिन सक्छ? एक रक्तपिपासु राजादेखि करुणाका प्रतिमूर्तिको उनको अविश्वसनीय यात्राले हामीलाई मानिसको हृदयमा हुने परिवर्तनको गहिरो पाठ सिकाउँछ। आउनुहोस्, अशोकको जीवनको यो अद्भुत रूपान्तरणलाई नजिकबाट नियालौं। १. रक्तपिपासु सम्राट: साम्राज्यको…
Read More