तनावपूर्ण समयमा मानसिक रूपमा कसरी बलियो रहने?
आजको तीव्र गतिमा चलिरहेको जीवनमा, हामी सबैले विभिन्न प्रकारका चुनौती र दबाबहरूको सामना गरिरहेका छौं। काम, परिवार र सामाजिक जीवनको दौडधूपले हाम्रो मनमा अस्थिरता र बेचैनी पैदा गर्न सक्छ। यस्तो परिस्थिति, जहाँ चुनौतीहरू हाम्रो नियन्त्रणभन्दा बाहिर देखिन्छन्, हाम्रो मानसिक शान्तिमा बाधा पुऱ्याउँछ।
यही समयमा आफ्नो आन्तरिक शक्तिलाई पहिचान गरी मानसिक सबलता कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। मानसिक रूपमा बलियो हुनु भनेको समस्याहरूबाट भाग्नु होइन, बरु कठिन परिस्थितिमा पनि धैर्य, सन्तुलन र सकारात्मक दृष्टिकोणका साथ अघि बढ्ने सक्षमता हो। यो एक कला हो जसले हामीलाई जीवनको हरेक आँधीबेहरीमा स्थिर रहन मद्दत गर्दछ।
एक विशेष अवसर: परम पूजनीय छोग्याल रिन्पोछेबाट प्रत्यक्ष ज्ञान
यसै सन्दर्भमा, हामी तपाईंलाई आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यलाई सुदृढ पार्ने एक अनुपम अवसर प्रदान गर्न पाउँदा हर्षित छौं। हामी तपाईंलाई “तनावपूर्ण समयमा मानसिक रूपमा कसरी बलियो रहने” शीर्षकको विशेष अनलाइन प्रवचनमा हार्दिक स्वागत गर्दछौं।
यस ज्ञानवर्धक सत्रलाई परम पूजनीय छोग्याल रिन्पोछेले सम्बोधन गर्नुहुनेछ। आफ्नो गहिरो ज्ञान र आध्यात्मिक शिक्षाहरूलाई आजको आधुनिक जीवनका चुनौतीहरूसँग जोड्न सक्ने अद्वितीय क्षमताका लागि उहाँ परिचित हुनुहुन्छ।
यस कार्यक्रमबाट के अपेक्षा गर्ने?
यस कार्यक्रममा तपाईंले निम्न विषयमा गहन जानकारी पाउनुहुनेछ:
- दबाबपूर्ण अवस्थामा मनलाई शान्त पार्ने विधिहरू।
- चुनौतीहरूप्रति आफ्नो दृष्टिकोणलाई सकारात्मक बनाउने तरिकाहरू।
- दैनिक जीवनमा सजगता (mindfulness) को अभ्यासबाट मानसिक बल बढाउने कला।
- तनावमुक्त जीवनका लागि आत्म-करुणा र सहानुभूतिको महत्त्व।
कार्यक्रमको सम्पूर्ण विवरण
विषय: तनावपूर्ण समयमा मानसिक रूपमा कसरी बलियो रहने
वक्ता: परम पूजनीय छोग्याल रिन्पोछे
मिति: २९ जुलाई (29th July)
समय: साँझ ७:३० बजे देखि ९:०० बजे सम्म (नेपाली समय)
माध्यम: जुम (Zoom)
Meeting ID: 841 1390 5867
Passcode: 888
आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यमा लगानी गर्नुहोस्
आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिँदै यो सुनौलो अवसरको लाभ उठाउनुहोस्। आउनुहोस्, तनावलाई व्यवस्थापन गर्ने कला सिकौं र एक शान्त एवं सन्तुलित जीवनतर्फ अग्रसर होऔं।
हामी तपाईंलाई कार्यक्रममा स्वागत गर्न उत्सुक छौं।
https://shorturl.fm/kkBeB