नेपालको लुकेको रत्न: यहाँ मात्र पाइने अनौठा बौद्ध ग्रन्थ र पाठहरू जब हामी नेपालमा बुद्ध धर्मको कुरा गर्छौं, धेरैको ध्यान लुम्बिनी, बुद्धको जन्मस्थलमा जान्छ। यो स्वाभाविक पनि हो। तर के तपाईलाई थाहा छ, बुद्ध धर्मको भूमि नेपालमा केही यस्ता अनमोल बौद्ध ग्रन्थ र पाठहरू छन् जुन विश्वको अरु कुनै ठाउँमा पाउन मुश्किल छ? यिनीहरू हाम्रो गौरवशाली इतिहास, गहिरो दर्शन र विशिष्ट सांस्कृतिक परम्पराका जीवित साक्षी हुन्। आज म यिनै नेपालमा मात्र सीमित रहेका वा यहाँको विशिष्टता झल्काउने बौद्ध ग्रन्थ र पाठहरूको बारेमा केही कुरा गर्न चाहन्छु, जुन सायद धेरैलाई थाहा…
Read MoreTag: Mindfulness
जब मन थाक्छ… बौद्ध शिक्षाले दिएको आशाको उज्यालो
नमस्ते! आजको व्यस्त जीवनशैलीमा मानसिक स्वास्थ्य एउटा महत्त्वपूर्ण विषय बनेको छ। हामी सबैले कुनै न कुनै रूपमा तनाव, चिन्ता वा निराशा महसुस गरेका छौं। जब आधुनिक चिकित्साले मानसिक स्वास्थ्य समस्यालाई सम्बोधन गरिरहेको छ, तब हजारौं वर्ष पुराना परम्परागत ज्ञान र उपचार पद्धतिले पनि यस क्षेत्रमा गहिरो अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्दछ। विशेषगरी, बौद्ध दृष्टिकोणले मनको प्रकृति र दुःखको जडबारे जुन व्याख्या गर्दछ, त्यो आज पनि मानसिक स्वास्थ्य र परम्परागत उपचारका लागि उत्तिकै प्रासंगिक छ। यस ब्लग पोस्टमा हामी बौद्ध दर्शनले मानसिक स्वास्थ्यलाई कसरी हेर्छ र परम्परागत उपचारमा यसको भूमिका कस्तो हुन सक्छ…
Read Moreबौद्ध मनोविज्ञान र नकारात्मक व्यवहार परिवर्तन गर्ने यसको दृष्टिकोण।
बौद्ध मनोविज्ञान: नकारात्मक व्यवहार परिवर्तनको लागि एउटा मार्ग नमस्कार साथीहरू! जीवनमा उतार-चढाव त आइरहन्छन्, होइन र? कहिले खुशी, कहिले दुःख, कहिले रिस, कहिले निराशा। तर, कतिपय नकारात्मक व्यवहारले हाम्रो जीवनलाई नराम्रोसँग प्रभावित पार्छ। के हामीले कहिल्यै सोचेका छौँ, यी नकारात्मक व्यवहारलाई परिवर्तन गर्न सकिन्छ? बौद्ध मनोविज्ञानले यसमा एउटा विशेष दृष्टिकोण प्रदान गर्छ। आउनुहोस्, आज हामी यसै विषयमा चर्चा गरौँ। बौद्ध मनोविज्ञानको आधारभूत अवधारणा बौद्ध मनोविज्ञानले हाम्रो मन र भावनालाई बुझ्न मद्दत गर्छ। यसले सिकाउँछ कि हाम्रो दुःखको जड हाम्रो आफ्नै मनमा छ। हामीले वस्तुहरूलाई जसरी हेर्छौँ, त्यसैले हाम्रो भावनालाई निर्धारण…
Read More