बौद्ध धर्मावलम्बीहरूको लागि महत्वपूर्ण तीर्थ स्थलहरु ।

आज २०७६ साल साउन महिनाको १९ गते आइतबारको दिन (छ्योइ खोर दुई छेन) अर्थात् प्रथम बुद्ध धर्म चक्र प्रबर्द्धन दिवस हो। १. चार आर्य सत्य बुद्ध धर्म चक्र(बुद्ध वाणि) जुन सर्वज्ञा गौतम बुद्धले भारतको बोधगायामा बुद्धत्व प्राप्त गरे पश्चात् ४९ दिन पछि ब्राह्म,बिष्णु ,इन्द्र आदि इत्यादीको बिन्ती अनुरोधमा भारात कै बनारास स्थित मृगदा बन नामक बनमा पन्च बर्गिय भिक्षु हरुलाई पहिलो पटक धर्मचक्र प्रबर्द्धन गर्नु भएको थियोे। फाग्पे देन्पा शि अर्थात चार आर्य सत्य हरु यस प्रकार रहेको छ। (क)यहाँ दुख छ। (ख)दुखको कारण छ। (ग)दुखको कारण सर्वनाश हुन्छ। (घ)दुखको…

Read More

Yoga and meditation typically go hand-in-hand and have been around for thousands of years. They have been used as an alternative form of exercise to keep the mind and body healthy and happy. Practicing yoga improves balance, endurance, flexibility, and strength, while meditation helps keep the mind sharp, relieves stress and anxiety, and can strengthen your immune system. Following a few simple poses, breathing techniques, and positive coping skills can help retirees manage stress, improve mental clarity, manage chronic conditions, and promote a healthier lifestyle. With so many health benefits…

Read More

स्वस्थ जीवनको निद्राको महत्व

तपाईंको जीवनभरि राम्रो स्वास्थ्य र भलाइमा निद्राले अत्यावश्यक भूमिका खेल्दछ। सही समयमा पर्याप्त गुणस्तरको निद्रा पाउँदा तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य, जीवनको गुणस्तर, र सुरक्षाको रक्षा गर्न सक्दछ। निद्राको बेला, तपाईंको शरीर स्वस्थ मस्तिष्कको प्रकार्यलाई समर्थन गर्न र तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्य कायम राख्न काम गर्दैछ। बच्चा र किशोरहरूमा, निद्राले पनि विकास र विकासलाई समर्थन गर्दछ। निद्राको कमीबाट क्षति तत्काल (जस्तै दुर्घटना दुर्घटना) मा हुन सक्छ, वा यो समय संग तपाईं लाई हानि गर्न सक्छ। उदाहरणको लागि, निरन्तर निद्रा कमजोरीले केहि पुरानो स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ।

Read More

बौद्ध धर्ममा यान भनेको के हो?

बुद्ध धर्म एक अनिश्वरवादी धर्म हो। ऐतिहासिक रुपमा यो धर्म शाक्यमुनि बुद्ध (गौतम बुद्ध) र उनका अनुयायीहरुका शिक्षामा आधारित धर्म हो। बुद्ध धर्मको परम्परामा भने गौतम बुद्धलाई वर्तमान कल्पको चौथो सम्यक सम्बुद्धको रूपमा मानिन्छ । उनी छैंटौं देखि पाँचौं शताब्दी ईसा पूर्व सम्म जीवित थिए । उनी बितेको अर्को पाँच शताब्दीहरूमा बौद्ध धर्म सारा भारतीय उपमहाद्वीपमा फैलियो, र अर्को दुई हजार बर्षहरूमा मध्य, पूर्वी र दक्षिण-पूर्वी जम्बू महाद्वीपमा पनि फैलिन गयो । आज, बौद्ध धर्ममा तीन मुख्य संघ छन्: थेरवाद, महायान र वज्रयान। बौद्ध धर्मलाई पैंतीस करोड भन्दा अधिक मानिसहरू…

Read More