बौद्ध धर्म धार्मिक आस्था मात्र नभई मानव जीवनलाई अनुशासित, शान्त र सकारात्मक बनाउने अभ्यासका रूपमा पनि चिनिन्छ । पछिल्ला वर्षहरूमा ध्यान, करुणा र नैतिक जीवनशैलीमा आधारित बौद्ध अभ्यासप्रति विभिन्न उमेर समूहका मानिसहरूको आकर्षण बढ्दै गएको छ । विशेषज्ञहरूका अनुसार बौद्ध धर्मको नियमित अभ्यासले मानसिक तनाव कम गर्न, आत्मसंयम बढाउन तथा जीवनप्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकास गर्न मद्दत पु¥याउँछ । विशेष गरी ध्यान (मेडिटेशन) ले मनलाई एकाग्र बनाउने, चिन्ता र तनाव घटाउने तथा भावनात्मक सन्तुलन कायम राख्ने काम गर्छ । बौद्ध धर्मले अहिंसा, करुणा, मैत्री र सहिष्णुताको शिक्षा दिन्छ । यी अभ्यासले…
Read Moreबौद्ध धर्म अभ्यासले मानिसको जीवनमा सकारात्मक प्रभाव
